co wtedy

[...] aminokwasow nie znaczy ze nie maja ich wcale... W dziale kuchnia powinnes znalezc rozne porady na polepszenie smaku twarogu. Tam pytales ile czasu posilek po odzywce, wtedy kiedy bedziesz mial czas/miejsce w zoladku xD Co do pytania czy koniecznie jajko na sniadanie ja np. na sniadanie duzo zjesc nie moge wiec jem tylko owsianke na mleku a [...]

[...] 250mg e5d 7-11 wino 20-30mg ed Enan z Normy rewelacja, bierz śmiało. Co 5 dni strzał o niebo lepiej będzie niż prolki 300mg raz w tygodniu. Musi być krócej 2 tyg od wina, wtedy z odblokiem równo trafisz. Wino krócej ale i mocniej da lepsze efekty. HCG bierz max 2 tyg, ale tak zebyś skończył je tydzień przed końcem cyklu. Ciężko mi powiedzieć, [...]

[...] klatka tez troche ma, ale barki, rece, łydki samo mieso. Zmieniony przez - Potar w dniu 2015-11-27 23:01:00 Dodam tylko ze jak wazylem te 84-85 zaraz po LC rok temu, to i tak mialem te boczki, co prawda wtedy nie cwiczylem az tak aktywnie. Zmieniony przez - Potar w dniu 2015-11-27 23:02:00 Zmieniony przez - Potar w dniu 2015-11-28 22:13:55

[...] i dusić. A jak już bedziesz wiedział to przejść się do klubu i zobaczyc jak to wszystko wygląda,a nawet wziąć udział w treningu(za pierwsze z reguły sie nie płaci) i wtedy zxobaczyc czy to jest to czy jednak bedziesz szukać czegos innego... Co do Twej kariery...sukcesów bym Ci nie wróżył,ale słyszałem i o takich co zaczynali w wieku 18 [...]

[...] najpierw biceps potem plecy.Jednak robilem tak bo na biceps daje duzy ciezar od 30 kg do 60 kg (nie liczac sztangi) oraz hantle od 20 kg do 30 kg pook.10 powtorzen i mam wtedy duzo sily i wiem ze zrobie taakim ciezarem i tyle powtorzen niz mialbym zaczac plecy i potem moglo by mnie ''braknac''. W tej rozpisce poczatkowej gdze robilem w PN. [...]

[...] tego jak sie bije z mlodszymi czy z kobietami to ja mam taka zasade ze kobiety nawet kwiatkiem bym nie uderzyl co do gowniazy jak sie rzucaja to z liscia jak nie pomoze to wtedy maja pecha bo nie ma ze boli ogolnie wszystko zalezy od ciebie to ty sobie wyznaczasz granice ja jak bym spral jakas kobiete to bym nie mogl potem w lustro patrzec i [...]

Witam,od lipca chciałem zacząć mase i napisałem nową dietę bo miałem gorszy dzień czy coś wtedy i ta mi się nie podobała :D Proszę o sprawdzenie.Pisząc nowy plan inspirowałem się artykułami z potreningu.pl ale nadał mam 2 laickie pytania : -chciałem smażyć na oleju/smalcu co z tymi tłuszczami, czy ich nie wliczać czy wliczać bo jak wliczać to [...]

[...] jest tak źle. Jaki bf- na jaką wagę liczysz składniki? Na należną, czy obecną? 3 g białka zwierzęcego to za dużo w Twoim przypadku. Dietę rozpisuj w potreningu.pl- będzie dało radę to odcyfrować wtedy. Wrzuć też (czytelny) cały plan treningowy. Po co robisz wyprosty przed siadami? Bez sensu na tym etapie bawić się we wstępne męczenie mięśni.

[...] godzinne-by przelamac stereotypowe aeroby 20-30 min,ktore tak naprawde wiele nie daja. co do stawow-niestety czasem bola kolana,kregoslup,barki,lokcie,nadgarstki-zmniejszam wtedy objetosc i intensywnosc treningow(po to wlasnie tak zmieniam zasady treningow,by nie doprowadzic do kumulacji zmeczenia i kontuzji,bolow ),zwiekszam witaminy i [...]

[...] mierzyłem na kilku wagach , a nie jestem z tych co mając fakty przedstawione do oczu , twierdzą , że to nieprawda.Zredukuję masę do 70 , tak by mieć te BMI w normie i wtedy zobaczę.Czy ktoś jest też na etapie redukcji , interesuję mnie opinia o " spalaczach" , jest ich zatrzęsienie na rynku , ale tylko parę tak na prawdę robi [...]

[...] teśćia. Ja obecnie testuje 1 raz w życiu DAA z Megabola ,nie lubie tej firmy ,ale inne jeszcze zdaje sie tego nie maja ,a ci co maja to drogo. Z reszta obecnie mam cały arsenał ZMA ,tribulusa ,cynk z vit c,DAA -szału nie ma ,ale jest lepiej.Nie ma to jednak jak stara sprawdzona "bombka" -wtedy dopiero zaczyna sie jazda bez trzymanki :)

Po pierwsze to ja prolongatum kupowałem już w 94r - wtedy nie było zadnego problemu choć zdarzyło mi się ze jak matka raz mi kupiła to jakimś cudem w pudełku były tylko 3 ampułki (kiedyś pudła też były pomarańczowe ale nie były zabezpieczone przed otwarciem - mogłeś wziąść, podmienic i wstawic tam cokolwiek ). nawet mam jakieś recepty stare z [...]

[...] ma go za bardzo w obiegu - wszyscy lekarze odradzali mi przyjmowanie tego środka (kiedyś szukałem czegoś co można przyjmować codziennie ale żeby nie trzeba było się kłuć ale wtedy to był tylko metanabol praktycznie)i zostałem przy zastrzykach. Nigdy nie stosowałem omnadrenu ale od zeszłego roku jestem na tym i sądzę ze to niezły specyfik, ale nie [...]

[...] z czego ćwiczę Sam, bez asekuracji więc 100% podnieść nie mogę, gdyż się boję ( różnie bywa). Mam tam łąweczke z modlitewnikiem, wystarczająco duzo obciązenia, wyciąg, worek treningowy:D cwiczę jak napisalem na poczatku, 3 razy w tyg. z tego względu ze mogę wtedy dać z siebie 100% na każda partię ciała, a nie.. wszystko na raz.. i byle jak.

[...] więc wbrew negatywnym komentarzom pozytywnie oceniam tego słabego jakościowo kurczaka z ryżem". Gainer to zamiennik posiłku - jak nie masz czasu zjeść np. w pracy to wtedy walisz gainera, albo jak jesteś ekto i masz problem z wciśnięciem siebie kupy kalorii, łatwiej geinerka wychlać. to że przybrałeś na wadzę to najprawdopodobniej wynik [...]

Pacman szykuje się do rewanżu Bradleyem. Ciekawe, czy znowu go zwałują. Gdy Pacman walczył z Marqezem co sędziowie orzekli remis, to wtedy Meksykanin został okradziony. Liczę, że Bradley dołoży Filipińczykowi.

[...] niby kampania fajna ale mimo wszystko monotonia. Co innego grać z kumplami - pierwsze w życiu posiedzenie przy dwójce trwało jakieś 8 godzin, i miałem niewiele więcej lat wtedy. I też mi się gra wysypuje dosyć często, chyba na Windows 7 tak musi być i tyle. Do tego filmiki nie działają od Visty bodajże. Mój kumpel grywa w Twierdzę i miał [...]

[...] ( tylko tak sie ustawić żeby wygladało że ktoś nam robi ) za 20 lat jak pokolenie dzisiejszych kierowników , nauczycieli , majstrów itp ... pójdzie na emeryturę (albo zacharuje się na smierć ) to dzisiejsza młodzież przejmie ster i wtedy Chryste Zmiłowania !!! żadnych pasji , zainteresowań , celów nic k***a nic ... tytlko żyćko i lansiczek

[...] e2d dokańczam masteron i wypada mi 2 tyg urlopu więc będę w tym czasie tylko na propie 100mg e2d i zostaje i wino 200tab i myślałem żeby do tego wina dokupić krótką dekę, wtedy będę dokańczał cykl i po powrocie zaczynam od nowa masę; 1-8 krótka deka 75/100mg e2d 1-10 prop 100mg e2d 6-12 wino 40mg eod cykle muszę planować zawszę wcześniej [...]

co niby dziala na brzuch? kazdy miesien potrzebuje regeneracji i tylko wtedy sie rozsrasta a Ty jak chcesz tego dokonac nie dajac mu takiej mozliwosci?